上班要學會摸魚

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透過8篇圖文幫你年度複盤，總結過去時間，是否有完成既定目標，如何修正，如何精進，其實都在這些細節裡。

也可以幫助沒有方向的你，更好規劃明年的行程，幫助你挖掘生活中你忽視的力量，快來回看2023美美的規畫你的2024吧！



總內容分為兩大段落

1.回顧2023年，套一句「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？ 與朋友交而不信乎？傳不習乎？ 」 上面的經典名句，出自《論語‧學而》引錄曾參的話， 指出反省的重要及其方法。

套用到現在的年度複盤來說就是從你過去中學習，請讚揚自己做得好的地方，對於做不好的地方，找出問題點，提出解決方案，且安排執行方向，最後就是do it．

(上)



2.幻想2024年，把自己當成一間公司或是當成偶像明星或是富翁，去暢想你想挑戰的你想做的，你的夢想，大想特想，計畫好後，為了明年的生活去做好準備&do it.

(下)

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準備：

一小段不被打擾的時間(最少3小時)

你要回顧的一年的行事曆

一份實體的協助你回顧的手冊(可把以下的文圖印下來)

拿起你的筆打開你的心

放一段放鬆的音樂，準備開始......





1.過去一年

翻閱你的行事曆，檢視過去一年的每一周或是每一個月的大事記，或是讓你心情動盪或是有記憶的事情，可以是公司活動、朋友會面、或是待辦事項都可以，盡量以「時間」做紀錄，周、月、季，關於每周、每月、每季的事情詳細且有邏輯的紀錄。






2.這一年的重要且有意義的事

可以說是上一頁的整合，把大事件們分門別類整合起來，去感恩你過去所遇到的，去檢討過去所做的事。




3.給去年的自己下一段評語

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誰能告訴我花錢吃好吃的，然後又要花錢把自己瘦下來到底是為了什麼啊？每一克肉肉都是金子呀！但是為了更健康的身體和可以吃更多的東西，只好認真保持健康了，但要保持健康的同時需要嚮導，需要激勵，需要有更正確的方式引導，以下3名教練和健身博主既有顏質，又有身材，又有專業，快來看看吧！



3名小紅書超高粉絲的寶藏健身博主推薦！！！

健康的身體會讓人充滿青春的生命力，想要健康或是增加肌肉耐力維持身材的寶子們快看過來！

能刷到這篇文章的都代表要逆天改BODY啦！

 

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 市面上油漆種類繁多，一到特力屋、振宇五金、油漆行等玲朗滿目的油漆種類甚至還有色乳等等放在一起，根本住知道從何選擇！
小編裝潢自家兩個月後總算搞懂這五花八門的油漆！這邊經驗分享客官請聽我娓娓道來。

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#愛奇藝
 

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超狗血房地產實境秀「日落豪宅」第七季了，有跟小編一樣從一追到七的朋友嗎？
小編現在才追完最後的訪問，竟然說會有第八季的出現，但今年開拍不知道還要等多久才會上映，真的是很難熬呀！下飯好戲又少了一齣。

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推坑小編來了●▽●＆這是要推坑的是遊戲！一款算是放置的遊戲，不想被遊戲中的時間或是等級追著趕可以玩，你想要被時間追著趕也可以玩！



雖然叫做江南百景圖，但小編覺得更像博物館上的清明上河圖！可以想像比如在開一幅卷軸一樣，一步一步打開你眼中的繁華的清明上河圖！

 

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斐得蔬食咖啡吧 Verdure Restaurant (https://www.facebook.com/Verdure488?locale=zh_TW)
斐得蔬食臉書主頁簡介： 歡迎您來享用各種不同的蔬食料理！店內提供多樣的創意義式料料理、燉飯、薄餅及手沖咖啡、飲品等！讓您擁有不同的蔬食體驗！ 

↑小編要說，他們說的沒錯！許多葷食菜名就算了，他還有高蛋白料理、無澱粉料理、創意料理。簡直是無國界的菜別了，中西義都混合了，做得出特色又不隨便的好料理！沖它好吃這點，值得二三次回訪了！小編同行不吃素的朋友自己就瘋狂反饋說下次要再來。 

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2023年下半年IG上搜尋台中咖啡廳，有超多往常沒見過的咖啡廳！晴小編蒐集了IG上很熱門的幾間咖啡廳，等大家一起假日去踩踩點囉！
(此篇為資訊蒐集文章，有些尚無親身體驗，等待前往體驗的寶子們回饋意見囉！)

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